如何擺脫原生家庭的束縛

每個人在成長過程中,都會帶著自己原生家庭的業力議題到來,業力的意思是習性,習性會影響思考,也會限制思考。舉例來說,如果你生在一個愛好面子的家族裡,家族的長輩總是喜歡比較,耳濡目染之下,你也容易將比較一事看的重要。

因為你在這環境下,你學會的是比較,且要比贏,才能維持體面的生活,這樣你就不得不把比較一事看的重。

原生家庭的業力裡,有好的,也有不好的,任何一項性質,之所以稱為性質,是因其是種特性,特性就只是特性,無關好壞,就像一項工具,你可以用斧頭劈材,也可以用斧頭傷人。

同樣的,在剛剛比較的舉例中,比較就是不好嗎?

未必是這樣,有時,人可以透過比較來找到自己的位置,那麼比較就會是件好事了。

那麼,我們要如何擺脫原生家庭中的業力議題?

業力議題的根本關鍵,在於不自覺(欠缺自覺),當有自覺時,你能時刻提醒自己,不要落入無名的情緒中,無名的情緒,包括恐懼、憤怒、忿恨、懶惰、消極、沒希望、貪婪等,無名的情緒容易牽引你做出不理智的行動,進而後悔,不是得到自己真正想得到的。

相反的,若能減少無名的情緒,那你就能更理智的思考,自己對於某項特性的在乎,有沒有道理?

有道理的就去爭取、努力,沒道理的就練習放手、放掉。在這樣的思考之下,你就能運用原生家庭的業力特性,也去成就自己,塑造自己認同的自己。

水能載舟,亦能覆舟,重點非水,而是你能不能利用水性。


把心養好了,前方的路都是能走順的!

養心能斷煩惱,覺知找回喜悅


作者林玉珊心理師,陪你療癒生命難題,有需要可以來信詢問annacathea@gmail.com。

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