因為分手而有塔羅上癮的感覺，一直想求好結果，怎麼辦？ - 養心齋

這是回應網友的感情問題，原文連結如下：

https://www.farhugs.com/questions/3379

我本來就對於玄學之類以敬畏心態看待，但不會主動去求或算。近期因為歷經跟交往快五年的男友分手…，得了嚴重心裡創傷跟嚴重自律神經失調，目前正跟醫生和心理師積極治療中。

但因為太想復合，開始不斷求神問佛，最近迷上塔羅，每次算結果都很好，偶爾一兩次不好，演變成，每天都想知道算出來結果有沒有變，或是想知道其他老師算的是不是一樣。

我明明知道我是要自己改變，而我也正在努力為治療心理情緒（他離開原因之一），到目前醫生跟心理師都覺得我在短期內比別人進步很快，甚至醫生認為我可以之後慢慢停藥。我知道我進步了，可我的精神一直依附著塔羅，要有好結果才能心安做事…。我該怎麼辦…醫生跟心裡師說我有進步，是不是因為我一直依賴塔羅結果才進步的…。

心理師回覆重點：
1.隔一段時間再算才有用
2花時間在自我覺察，會是更好的投資
3.想控制塔羅=想控制男友

您好，聽到妳有這樣的心情，從我心理專業來看，真是難免的狀況，因為期待，也很想要知道進展，就想找心靈寄託。
但也如妳所說要有好結果才能安心做事，那就太依靠外物了。
我這邊有幾點專業分析給妳：

1 隔一段時間再算才有用
人的價值和想法都會維持一段時間的穩定性，很多事物是「漸變」，所以塔羅一段時間算一次變化，反而能看得出來進展。

2 花時間在自我覺察，會是更好的投資
命運有既定的格局，例如妳的A性格就和男友的A’性格相衝，這樣你們再在一起一樣不和拍，所以要先自我反省。
但人的個性不容易改變，例如沒安全感的人就容易一直沒安全感，因此要很有自覺的練習，才能讓自己改變，而練習需要時間，把時間花在塔羅上看結果，倒不如花時間觀察自己，這樣更能在復合時，有能力能在一起。

3 想控制塔羅=想控制男友
如果妳算完塔羅後不安心，也沒辦法安住自己的心，那你還不太會好好的和自己安處在一起。
對自己的情緒掌控沒信心，在感情上也一樣會沒信心。
塔羅就像妳的男友，今天妳想掌控塔羅，就像是妳想掌控男友，必須要他們好，妳才會好。
那即便妳男友回到你身邊，他一但有不好（的疏忽或錯誤發生），妳恐怕也無法安撫自己變好，因為妳在自我安撫上的能力太弱。

1思考自己的核心價值、自己想要追求的目標、自己在情感上的欠缺。
2把上面的價值落實在自己生活中，透過日常做些事，來建立自信。

祝福您平安、幸福
若有想要討論也可以上網打篇名「因為分手而有塔羅上癮的感覺，怎麼辦？」就能看到我對妳的回應文章來諮詢更多。

作者林玉珊心理師，養心齋人超直覺心理諮詢顧問，陪你療癒生命難題。

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