語心和男友的感情，平時相處總是融洽愉快，但一旦有衝突時，語心卻發現男友總是拒絕溝通。這些無法解決的摩擦，讓她心裡充滿困惑與無力感——這些問題沒有獲得共識，久而久之，她甚至開始懷疑這段感情該如何繼續下去。
她不明白，為什麼當他們遇到衝突時，男友總是選擇逃避，或是用簡短敷衍的方式帶過，一副「沒有共識就算了」的態度。她擔心，未來若發生類似的爭執，是否會一再陷入同樣的爭吵循環？
男女的溝通方式，本就大不同
其實，語心的困境並不罕見。男生與女生的溝通方式，原本就存在巨大差異。
- 女生習慣把話說清楚，希望找到雙方都能接受的界線，並共同遵守。
- 男生之間則很少促膝長談，甚至只是一個眼神、一句話，就能彼此心照不宣。
這種差異，與生物遺傳也有關聯。
在遠古時代，男性負責狩獵，若在生死關頭長篇大論地討論，可能會錯失機會，甚至讓獵物逃走，這對生存並不利。因此，簡短、直接、點到為止的溝通方式成為本能。
相對地，女性則主要負責照顧育兒，需要透過更多的情感交流來建立支持與合作，因此，她們習慣細膩溝通、分享情緒，這對於社群生活的穩定是必要的。
什麼樣的溝通方式，最容易讓男生逃避？
如果想與不擅長溝通的男生建立有效對話，女生要特別避免踩到兩大地雷。
地雷一：質問式的口吻，讓人有被審判的感覺
很多女生在內心反覆思考一個問題許多次後，才會開口與對方討論。當她們覺得「證據確鑿，對方無法反駁」，這場對話對她們來說，已經不只是溝通，而是一場抱怨與審判。
「你根本不是想討論，而是要我認罪。」
被這種態度逼到牆角，哪怕男生知道自己有錯，也會下意識地選擇抗拒、不願低頭。因為這種對話，讓他感覺自己像個罪犯，一點顏面都沒有。
地雷二：不等對方把話講完，急著反駁
當女生因為委屈而生氣時，很容易沒耐心聽對方解釋，急著想為自己辯護。但對於許多男生來說，被突如其來的責備擊中時，他們其實需要時間消化、思考該如何回應。
「你要我說，但又不給我時間講完，那乾脆別講了。」
於是，他選擇了沉默、不再回應，因為他認為這場溝通只會帶來更多爭吵與傷害，不如保持距離，讓情緒冷卻。
讓對方願意溝通的關鍵：減少壓力，給予空間
如果想讓另一半願意溝通，女生可以嘗試調整溝通的方式，讓對話不再是一場對抗，而是一次更舒適的交流。
1. 避免質問，改用「表達感受」的方式
與其質問對方「你為什麼都不關心我？」，不如改成「我最近有點低落，會希望你能多陪陪我。」
2. 讓對方有足夠的時間，把話講完
如果希望對方回應，就要給他時間思考與表達，而不是在他剛開口時就急著反駁。
3. 點到為止，不強求立即達成共識
有時候，雙方的想法並不會在一次對話中完全一致。這時候，不妨學習先接受「不同意但尊重」的狀態，給彼此一些時間消化，再尋求折衷的方式。
溝通，不是爭輸贏，而是讓彼此更靠近
當雙方的溝通方式不一致時，很容易因為誤解與壓力而形成對立。
但其實，溝通的目的不是證明誰對誰錯，而是讓彼此更了解、靠近。如果能換個角度去理解對方的思維模式，調整溝通方式，就能讓關係變得更加順暢。
當一個人感受到「安全感」與「被尊重」，他才會願意打開心房，與你分享內心的想法。
願每一對伴侶，都能找到彼此最適合的溝通方式，讓感情更加穩固與幸福。
作者林老師 玉晞居士，養心齋人超直覺心理諮詢顧問，陪你療癒生命難題。
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