我有個案主，一直很想逃離家裡，並非他與家人的關係不好，而是因為關係太好而有壓力。
當她在家時，她的媽媽會希望她陪伴、訴說心事，她的爸爸會和她聊外在世界的變化與新知，她的弟妹會想要跟她抱怨職場的不如意。
她就像是家中的樞紐，家人都在尋求她的支持與情感付出，她也一直在扮演大家長的角色。
只是當她忙碌的工作之虞，就會更渴望自己的空間，不要有人來打擾。
旦每當她想要多些獨處時，就會被不斷的打岔與打擾。
「妳怎麼了，為什麼一直關在房間裡？」
「妳累不累，要不要出來吃點水果、東西？」
「妳工作這麼久了，要不要出來休息一下？」
「妳有沒有空，聽我說一下，這件很不順的事？」
想逃離家裡是一種衝動，促使我這位案主會想要去旅遊、找朋友、找男友、找事情做，使她有「正當理由」拒絕家人的要求，然後不要對他們的落寞感到愧疚。
從心理分析的角度來看，我們想要逃離的，最終都是我們需要面對的內心課題。
這個案主想要逃離家，但真的要逃離的不是物理空間，而是，她想逃離和家人的關係，這種關係是：家人會時不時侵犯界線，讓她沒有個人空間，她不自在，她沒辦法做自己，但長久以來的家庭互動模式，卻讓她成為配合家人需求的角色。
覺察和改變，在心理治療中是重要的，但能充分覺察又會比改變來的重要。因為充分覺察自己的困難所在，隱藏的改變也就逐漸發生。
對我這位案主來說，意識到「和家人的關係無法逃離，想辦法拉回自己個人空間的界線」是重要的事。
一旦更加意識化自己的人生課題，那策略自然就會產生，如何讓家人情緒勒索失效，讓家人也練習獨立，從她自己的身上，則要學著「理所當然不心虛的拒絕」與「反要求家人」。
